19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 69,92g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gutes Land Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Blumenkohlauflauf, Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gutes Land Frischkäse Pur, Blumenkohlauflauf, Viva Vital Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Oettinger Malz, Korn Mühle Honey Wheat, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|