17 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 84,29g | Karb: 182,26g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Bunches of Oats Cereal. Öğle Yemeği: American Cheese, 6" Club. Akşam Yemeği: Shredded Cheddar Cheese, Chili (Large). Aperatifler/Diğer: 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Fat Free American Cheese, Oranges, Saltine Crackers, Turkey Snack Bites. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|