19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2980 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 131,55g | Karb: 399,47g.
Kahvaltı: Señor Trigal Polvoron Integral de Naranja, Marinela Galletas Principe, la Costeña Mermelada de Fresa, Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Lala Leche Entera. Öğle Yemeği: Krispy Kreme Glaseada Original, McDonald's Sundae Fresa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Bayos. Akşam Yemeği: Great Value Malvaviscos, Pechugas de Pollo (o Cocidas), la Hacienda Queso Fresco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, del Barrio Tortillas de Harina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|