19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 137,64g | Karb: 153,13g.
Kahvaltı: Private Selection Black Forest Ham, Coffee, Egg White, Egg, Oranges. Öğle Yemeği: Zaxby's Garden Blue Zalad with Blackened Fillet. Akşam Yemeği: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Outshine Simply Yogurt Bar, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Edy's Outshine Fruit Bars - Pineapple, Outshine Raspberry Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|