19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 104,07g | Karb: 71,68g.
Kahvaltı: Персики, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|