19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 73,76g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Castanhas-do-Pará, Suco Detox, Chimarrão. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sanduíche de Presunto e Queijo, Maçã, Aurora Queijo de Porco, Chá (Infusão). Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino, Cafezinho, Probiótica Chocotherm Whey Bar Low Carb Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|