19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 89,13g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Черника, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Чай, Сливочное Масло, Батон Нарезной Муромский Хк, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Батон Нарезной Муромский Хк, Зеленый Лук, Щи из Свежей Капусты с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Данон Активия Термостатная, Салат Помидоры Огурцы Зелень без Заправки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Чай, Шармель Зефир Яблочный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кабачки Тушеные с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|