19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 45,37g | Karb: 156,52g.
Kahvaltı: Dawtona Mus Jabłkowy, Rodzynki, Pilos Twaróg Chudy. Akşam Yemeği: Chleb Graham, Parówka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Aperatifler/Diğer: Belvita Ciastka Kakaowe. devamı için...
|
|
4047 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 11 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|