Kimberly Dawn 65 Günlüğü, 19 Tem 16

Kimberly Dawn 65 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 29,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2016:

967 kcal

Yağ: 37,78g | Prot: 64,76g | Karb: 91,06g. Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Kroger Lowfat 1% Milk. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Marketside Fresh Spinach, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Boiled Egg, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor