20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 80,10g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Батончик Злаковый Протеиновый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|