20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 71,38g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Котлета Куриная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рататуй, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Билла Пиччи Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|