20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 138,70g | Prot: 156,67g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Окей Салат Витаминный, Комо Сыр Сметанковый, Красные Помидоры, Свинина Лопатка, Нектарины, Кофе. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Комо Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Харчо с Курицей, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|