20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 46,43g | Karb: 73,92g.
Kahvaltı: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Rispentomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Aperatifler/Diğer: Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|