20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 48,30g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: Kroger Lowfat 1% Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Marketside Fresh Spinach, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Zucchini, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|