|
6.5 lbs in 6 days! Thank you Beachbody & Shakeology!!! www.beachbodycoach.com/coachyashica
Now I'm finally getting back on track :)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 69,16g | Karb: 158,71g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Eggs, Turkey Bacon, Orange Juice, Champagne. Öğle Yemeği: Butter Popcorn. Akşam Yemeği: Baked Beans, Macaroni & Cheese , Red Mashed Potato, Short Rib, Beef Rib Meat, Pinot Noir. Aperatifler/Diğer: Bread Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|