21 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 133,75g | Karb: 174,34g.
Kahvaltı: Xcore Predators Prey, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Soya e Natura Latte di Soia, Burro di Arachidi alla Vaniglia, Banana. Öğle Yemeği: Vitasnella Vitasnella alla Greca Gusto Lampone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Ellebi Ceci, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Céréal Latte di Soia, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali, Carosello, Xcore Predators Prey. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|