Cosmopolitan2016 Günlüğü, 22 Tem 16

22 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.    Geriye kalan: 11,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

232 kcal Yağ: 6,60g | Prot: 16,90g | Karb: 22,60g.   Kahvaltı: WellMix Diätdrink. devamı için...
2447 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Manche Schwankungen muss man nicht verstehen, oder? 
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Nein die Schwankungen sind ein Mysterium. 😉 Mit diesen haben hier alle zu kämpfen. 😃🍀 
22 Tem 16 üye tarafından: Everlost
Sobald es morgen wieder runter ist, ist es für heute genehmigt 😂 
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Ich wünsche dir, dass die Schwankungen einfach immer weiter nach unten gehen. Nächste Schwankungen dann bei 75 Kg?!?😉 Das wäre doch nicht schlecht... 😉 😊 😃🍀 
22 Tem 16 üye tarafından: Everlost
Das wäre ja klasse 🎉 Leider sind die Geduld und ich kein besten Freunde.  
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Ach das wird schon! Du hast doch schon so viel erreicht! 😃 👍 
22 Tem 16 üye tarafından: Everlost
Schau dir halt einfach mal deinen Verlauf im Gesamten an. Das mach ich in meiner jetzigen Situation auch immer. Es gibt schon Wege die Schwankungen rauszubekommen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Und der Weg macht uns doch zu dem was wir sind. Also nicht verzweifeln. :-) 
22 Tem 16 üye tarafından: Tyarcy
Jetzt wird leckere Gemüsesuppe gekocht 😁 
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Ruhig Braune! ;D Das mit der Geduld kommt mir irgendwie bekannt vor 
22 Tem 16 üye tarafından: Schalkerin1904
Ja da sind wir beide wohl nicht alleine 😂 
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Wenn ich was will, dann sofort! ;D 
22 Tem 16 üye tarafından: Schalkerin1904
So geht es mir in jeder Situation 😂 
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Ihr müsst das auch mal im Rahmen des möglichen sehen: Wie lange braucht man den um Kilos anzufuttern? ;) Wenn du das sofort haben wollen würdest - würdest du es wohl auch nicht schaffen. :D Bei anderen Dingen ist das einfacher. :D 
22 Tem 16 üye tarafından: Tyarcy
So sind wir Mädels halt : ) 
22 Tem 16 üye tarafından: Schalkerin1904
Das stimmt. Aber beim abnehmen müssen wir Nerven bewahren  
22 Tem 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
Klar, ich nehm mich da nicht raus. Ich will auch alles schnell und ohne viel Aufwand. Und.. Hey... 8 kg in einem Monat? Ist das nichts. Das ist ja schon fast sofort. 
22 Tem 16 üye tarafından: Tyarcy
Wie Stahlseile, ja, bevor man was verbotenes tut . Ach,wir schaffen das! : ) 
22 Tem 16 üye tarafından: Schalkerin1904
Geduld und Spucke gehören zur Grundausstattung beim Abnehmen 😁🌞 
22 Tem 16 üye tarafından: Viviace
Klar, kenne ich auch. Ich habe vor ziemlich genau 2 Jahren, angefangen. Was rauskam waren bisl über 30 kg in 6 Monaten. Aber es war halt genau wie du sagst.. Ich hatte die Zügel bis auf 3,4 kleine Ausnahmen nie gelockert. Ich bin vollkommen bei dir Whidriwo. Der Körper des Menschen ist unergründlich. Man muss ihn halt einfach soweit verstehen wie möglich. ;) 
22 Tem 16 üye tarafından: Tyarcy

     
 

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