|
Was thrown off schedule by being off work
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 43,17g | Karb: 369,46g.
Öğle Yemeği: Soup at Hand Cream of Broccoli. Akşam Yemeği: Cheeseburger, Wild Cherry Pepsi. Aperatifler/Diğer: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, munchies sandwich crackers cheddar cheese, Coca-Cola Cherry, Cherry Coke (Can). devamı için...
|
|
2453 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|