22 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 164,43g | Karb: 450,23g.
Kahvaltı: Banana Prata, Aymoré Biscoito Água e Sal, Pullman Pão de Forma, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, LAR Filezinho de Frango Empanado, Agrião, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alfa Macarrão para Udon. Aperatifler/Diğer: Nestlé Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido, LeBon Peito de Frango Empanado, Macarrão com Molho de Carne, LeBon Peito de Frango Empanado, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutri Nemoto Kilo Geçmişi
|