23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 131,30g | Karb: 453,39g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Iogurte Grego Light, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Coqueiro Patê de Atum, Macarrão. Akşam Yemeği: Linea Pudim de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Purê de Batata. Aperatifler/Diğer: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|