Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
NinerMom91
Günlük
23 Tem 16
NinerMom91 Günlüğü, 23 Tem 16
NinerMom91 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hit my carb numbers, worked out, and went to bed hungry. I'm going to get get baseline measurements to prevent my focus on the scale from sabotaging my efforts:)
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
.
Geriye kalan:
12,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,6 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good plan.
23 Tem 16 üye tarafından:
mysize10
Thank you! :)
23 Tem 16 üye tarafından:
NinerMom91
Little bumps will happen, but they don't mean anything. You're doing really well! I sometimes go to bed hungry now and at first I thought I would be unable to sleep but once I relax my body the hunger goes away. Kind of makes me wonder if sometimes hunger occurs just because my body is tense.
23 Tem 16 üye tarafından:
trackin64
Great idea. I find that the scale only tells a small part of the story. Far more important, to me, is the body fat % and my waist size.
25 Tem 16 üye tarafından:
TXSnowman
I know this is late but this may help for the future. Watch Diet Doctor's free videos. In 1 he says "eat when hungry and don't when you are not! Simple." He says if you are hungry after eating or too soon after eating then you have too low an intake of fat -so take more fat. Bullet coffee or cream cheese or coconut oil etc.
15 Eyl 16 üye tarafından:
Vita oldie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
NinerMom91 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle