24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 48,95g | Karb: 189,89g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Aldi Sommer Blüten Honig, Gutes Land Frischkäse Pur, Popp Ei-Bacon-Salat, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Leichter Genuss Rohschinken, Strauchtomaten, Popp Ei-Bacon-Salat, Gutes Land Frischkäse Pur, Viva Vital Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Langnese Flutschfinger, Rührkuchen, Jacoby Schwarzer Johannisbeer Nektar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|