24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 68,31g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan. Öğle Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Eker Kayısılı Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|