24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 49,63g | Karb: 207,26g.
Kahvaltı: Aldi Mini-Teller Pfeffer-Salami, Maribel Orangen Marmelade, Louis d'Or Ziegenrolle, Tomaten, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Öğle Yemeği: Tomaten, Tango Gello, Edeka Kopfsalatherzen, Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Rösti. Akşam Yemeği: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Aperatifler/Diğer: Light Live Hugo, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Light Live Hugo, Trauben, Trauben. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|