24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 100,34g | Karb: 310,95g.
Kahvaltı: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Knorr Soße zu Schweinebraten, Edeka Leipziger Allerlei, Pellkartoffeln. Öğle Yemeği: Erdbeertorte. Akşam Yemeği: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. Aperatifler/Diğer: REWE Blattspinat, Ei, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. devamı için...
|
|
2911 kcal
|
Egzersiz:
rad - 43 dakika, kraft_be - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|