24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 93,88g | Karb: 207,15g.
Kahvaltı: Herbalife Herbalife Malteada Formula 1, Herbalife Proteína. Öğle Yemeği: Jitomate, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Akşam Yemeği: Herbalife Herbalife Malteada Formula 1, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Concentrado de Hierbas, Herbalife Formula Gold. Aperatifler/Diğer: Cinepolis Palomitas Light (Grande), Nutrisa Helado de Yoghurt, Herbalife Polvo para Preparar Bebidas Sabor Ponche de Frutas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Concentrado de Hierbas. devamı için...
|
|
2791 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|