25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 71,50g | Karb: 313,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Дикси Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Картошка Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Пряники. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|