25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 43,41g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Italienisches Eis, Salzkartoffeln, Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Purland Schweinebauchscheiben. Akşam Yemeği: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|