25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 85,14g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Goldähren Walnussbrot, Flirt Bitter Lemon, Wonnemeyer Salatcup Griechische Art, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Milbona Schlagsahne, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Möhren. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Chili. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|