|
65-92-55
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 87,51g | Karb: 101,03g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Персики, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Шашлык из Говядины, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|