25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 84,55g | Karb: 368,82g.
Kahvaltı: Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Linea Pudim de Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Manga Palmer, Mamão Papaia, Suco de Uva, Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|