25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3055 kcal
|
Yağ: 103,16g | Prot: 131,51g | Karb: 380,76g.
Kahvaltı: Capuchino, Marinela Principe, Manzana Verde, McCormick Mayonesa, McCormick Mostaza, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Plátano, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Öğle Yemeği: Señor Trigal Polvoron Integral de Naranja, Mision Tortillas, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Bayos. Akşam Yemeği: Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, La Costeña Mermelada de Fresa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Holanda Sabor Nuez Nuez y Almendras, la Hacienda Queso Fresco, Isadora Frijoles Refritos Bayos, del Barrio Tortillas de Harina, Nestlé Larín sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|