25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 121,76g | Karb: 211,49g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Rührei, Orangensaft, Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Schweineohr, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Magnum Classic Mini, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Feinkost Dittmann Aiwar, Gemischter Salat mit Dressing, Espresso, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Steinofen Baguette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|