Mikie Günlüğü, 25 Tem 16

Mikie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 15,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2016:

2657 kcal

Yağ: 153,72g | Prot: 145,46g | Karb: 83,02g. Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Kraft Mayo, Kroger Lower Sodium Traditional Ham. Akşam Yemeği: Del Monte Chopped Spinach, Kraft Mayo, Ralphs 90% Lean Ground Beef Sirloin. Aperatifler/Diğer: Old Wisconsin Beef Stick, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Hershey's Special Dark Snack Bars, Merlot Wine. devamı için...