25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 54,63g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Knudsen Lowfat Cottage Cheese 2%, Дыня, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Маслины, Кабачок, Овсяные Отруби, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Морковь. Akşam Yemeği: Попкорн без Масла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|