26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 72,62g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: Рузская Сметана 25%, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|