26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 19,18g | Prot: 27,94g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофемания Молочная Лапша, Дыня, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Черешня, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ballet beautiful - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|