26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3299 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 143,15g | Karb: 518,84g.
Kahvaltı: Pão Francês, Banana Prata, Aymoré Biscoito Água e Sal, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Öğle Yemeği: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Agrião, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: McDonald's Triplo Cheeseburger, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Bananas, Jussara Leite Desnatado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutri Nemoto Kilo Geçmişi
|