|
working on weight loss can be rewarding mentally
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 89,33g | Karb: 35,76g.
Kahvaltı: sugar snap peas, Zucchini, Great Value Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Öğle Yemeği: Mild Cheddar Cheese, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce, Baby Spinach, Bacon Bits, Boiled Egg, KRAFT GOLDN ITAL DRSNG INDIV *. Akşam Yemeği: Raspberry Vinaigrette with Poppyseed, Baby Spinach, Tomatoes, Medium Shrimp, Formagg Pepper Jack Veg Slices, Fat Free Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: ON 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|