27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 106,94g | Karb: 96,46g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Рузская Сметана 25%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|