27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 65,78g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelschokolade 81%, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|