27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 216,58g | Prot: 162,94g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Велком Шейка Сырокопченая, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Нектарины, Чай с Лимоном, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Кофе. Öğle Yemeği: Комо Сыр Сметанковый, Велком Шейка Сырокопченая, Салат Оливье, Веселый Молочник Кефир 1%. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Велком Шейка Сырокопченая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|