27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 97,02g | Karb: 184,13g.
Kahvaltı: Purely Inspired Plant Based Protein, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Strawberries, Blueberries. Öğle Yemeği: Great Value Black Forest Smoked Ham, Jason's Deli Tomato Slice, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Green Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Outshine Raspberry Fruit Bar, Salami, Green String Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Great Value Black Forest Smoked Ham, Lettuce, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Strawberries, Bananas, Oranges. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|