27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 117,96g | Karb: 308,24g.
Kahvaltı: Crackers, Vitafor Ômegafor, Integralmedica Glutamina, Maguary Suco Tangerina Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Delícia Margarina Light, Cotochés Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Tomates, Repolho, Alface Americana, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Mococa Leite UHT Integral, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Pão Francês, Delícia Margarina Light, Paulista Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Melancia, Toddy Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Delícia Margarina Light, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|