27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 71,54g | Karb: 218,37g.
Kahvaltı: Pilão Capuccino Light, Cará, Nestlé Iogurte Grego Light. Öğle Yemeği: Tiramisu, Substancia Risoto de Frango. Akşam Yemeği: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: La Frutta Sorbet de Morango, Danone Danio Pêssego, Shortcake (tipo Biscoito), AdeS Vitamina de Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|