skydiverjim Günlüğü, 27 Tem 16

skydiverjim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2016:

2097 kcal

Yağ: 76,00g | Prot: 105,00g | Karb: 257,00g. Kahvaltı: Living Essentials 5-Hour Energy Shots - Original, Wegmans Watermelon, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Öğle Yemeği: Dairy Queen Chicken Fingers. Akşam Yemeği: Wing Zone Chicken Fingers (3 Pieces), Jet's Pizza Cheese & Pepperoni Pizza (Large, Square). Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Vanilla Cone (Large). devamı için...