27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 55,80g | Karb: 33,62g.
Kahvaltı: Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural. Öğle Yemeği: SACIA Creme de Mandioquinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: La Violetera Castanhas do Pará. devamı için...
|
Haftada 88,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliaramos1 Kilo Geçmişi
|