28 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2882 kcal
|
Yağ: 111,03g | Prot: 173,67g | Karb: 305,65g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Солянка, Шницель Куриный, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Aperatifler/Diğer: Овсяные Хлопья, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|