|
Ups
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 146,22g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Myprotein Impact Whey Protein, Chia-Samen, Bio Dinkel Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: Devina Hirtenkäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Spitzpaprika, REWE Romana Salatherzen. Akşam Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Subway Chicken Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|