|
64.5-93-54.5
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 155,09g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Мясновъ Шашлык из Говядины. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Индилайт Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Дикси Слива, Яблоко, Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|